EDUCACION FISICA

Que tal amigos ,po cuestiones monetarias y no haber pagado a tiempo el internet habia salido del aire pero ya estoy aqui...comensamos un nuevo ciclo escolar espero les agrade mis clases

ESPERO LE

Toma de protesta de la bandera

La fórmula para la toma de protesta (entrega) de una bandera a una institución está en el artículo 3o. de la Ley sobre el Escudo, la Bandera y el Himno Nacionales. La autoridad empieza:

"Ciudadanos: Vengo en nombre de México, a encomendar a vuestro patriotismo, esta bandera que simboliza su independencia, su honor, sus instituciones y la integridad de su territorio. ¿Protestáis honrarla y defenderla con lealtad y constancia?"

La escolta a la que se le entregará la bandera contesta:

"Sí, protesto"

La autoridad prosigue:

"Al concederos el honor de ponerla en vuestras manos, la Patria confía en que, como buenos y leales mexicanos, sabréis cumplir vuestra protesta"

PARA ALUMNOS DE QUINTO GRADO DE PRIMARIA DE LOS DE SEXTO GRADO DE PRIMARIA

Escolta de sexto a la escolta de quinto

• A nombre de nuestra escuela y de nuestros compañeros hacemos entrega de esta bandera que simboliza a la patria, el amor, la unión y el anhelo de superación nacional.
• Hoy al entregar a ustedes lo hacemos con la seguridad de que sabrán superar nuestro ejemplo, cumpliendo con su deber respetando a los maestros, obedeciendo a nuestros padres y nunca permitan que esta bandera sea mancillada, pues antes dar nuestra vida en su defensa.

Abanderado de quinto

• Compañeros alumnos al recibir esta Bandera, contraeremos una gran responsabilidad con la Patria, es necesario que nosotros, padres de familia, autoridades y ciudadanos nos ayuden y nos guíen en la encomienda.
• En nuestra mente está la firmeza de honrarla y en nuestro corazón el honor de defenderla, prometemos ser fieles y leales a los principios que la patria nos marca.

 DENTRO DE LAS CLASES DE EDUCACION FISICA NOSHEMOS OLVIDADO DE LAS MARCHAS  ESPERO ESTO LES SIVA PARA RECOBRAR ALGO QUE SE NOS A OLVIDADO.

Ejercicios de Orden y Control,

Marchas,
Escoltas,
Juramento a la Bandera.

Con el propósito de rescatar la sobriedad, la seriedad y lo auténtico del ceremonial con que se escolta a nuestro Lábaro Patrio; así como para cumplir la tarea que tenemos encomendada como educadores, es necesario, con el concurso de todos, propiciar la participación de maestros y alumnos, en tan importantes actividades.

EJERCICIOS DE ORDEN Y CONTROL

Los ejercicios de orden y control, son aquellos que nos auxilian en la realización y ejecución de una postura correcta, así como el comportamiento adecuado en actividades cívicas, deportivas, sociales, culturales, etc.

Los ejercicios de orden y control son los siguientes:

• Compañía:

Es el conjunto de 99 elementos que se compone de 3 secciones de 33
         elementos cada uno, y 33 tercias. Ejemplo:

0    0    0    0    0    0    0    0    0    0    0

 0    0    0    0    0    0    0    0    0    0    0

0    0    0    0    0    0    0    0    0    0    0

0    0    0    0    0    0    0    0    0    0    0

 0    0    0    0    0    0    0    0    0    0    0

0    0    0    0    0    0    0    0    0    0    0

0    0    0    0    0    0    0    0    0    0    0

 0    0    0    0    0    0    0    0    0    0    0

0    0    0    0    0    0    0    0    0    0    0

1     2      3      4      5      6      7      8      9     10     11

Frente

• Sección:

Es el conjunto de 33 elementos, que se compone de 3 pelotones y 11
        tercias, ejemplo:

0    0    0    0    0    0    0    0    0    0    0

 0    0    0    0    0    0    0    0    0    0    0

0    0    0    0    0    0    0    0    0    0    0

1     2      3      4      5      6      7      8      9     10     11

Frente

• Pelotón:

Conjunto de 11 elementos, en formación horizontal o vertical, ejemplo:

0    0    0    0    0    0    0    0    0    0    0

1     2      3      4      5      6      7      8      9     10     11

Frente

• Columna ó Hilera:

Conjunto de 2 ó más elementos, colocados paralela y sucesivamente,
        atrás de otro, sin importar distancias ó intervalos, ejemplo:

0

0
0
0
0
0

Frente

• Línea ó Fila:

Es el conjunto de 2 ó más elementos formados en línea horizontal uno
        al lado del otro, cualquiera que sea su formación ó intervalo, ejemplo:

0    0    0    0    0    0

Frente

• Voces de mando:

VOZ DE MANDO:

La que sirve para llamar la atención, ejemplo:
                                          (¡ATENCION!)
        VOZ PREVENTIVA:    Es la que indica el movimiento que se va a ejecutar,
                                          ejemplo:  (¡Firmes!, ¡En descanso!, ¡Saludar!, etc.)
        VOZ EJECUTIVA:       La que precisa el instante en que deba ejecutarse el
                                          movimiento ordenado, ejemplo (¡YA!)
 

EJERCICIOS A PIE FIRME

• Firmes:

Cuando se ordene esta posición el alumno adoptará la posición siguiente:

- Los talones unidos y en la misma línea

        - Las puntas de los pies vueltas hacia afuera formando un ángulo menor que el
          recto (aproximadamente de 60 grados)
        - Las piernas en tensión, el cuerpo erguido, los hombros hacia atrás a igual
          altura y en una misma línea
        - Los brazos caídos con naturalidad a los costados, las manos naturalmente
          extendidas con la palma hacia el cuerpo, los dedos unidos tocando con el
          índice la costura del pantalón
        - La cabeza  derecha y levantada con naturalidad, la barba recogida y la
          mirada al frente

• En descanso:

-

A la voz ejecutiva el alumno separará con rapidez el pie izquierdo a una distancia
        aproximada de 35 cms., con respecto al derecho.
        - Las manos se unirán  al frente tomando la izquierda a la derecha por la muñeca,
        extendiendo los brazos con naturalidad.
        - El peso del cuerpo quedará repartido sobre ambas piernas

• Descanso a discreción:

Solamente se tomará esta posición cuando se desee dar mayor libertad al
      alumno, el movimiento será igual que el anterior, solamente que en esta
      posición el alumno podrá descomponer la posición, hablar en voz baja y
      moverse, pero sin separarse del lugar que les corresponda en la formación

• Saludar:

Desde la posición de firmes, a la voz ejecutiva, se llevará rápidamente la mano

        derecha con los dedos unidos y la palma hacia abajo sobre el costado izquierdo
        a la altura del corazón, tocando con el dedo pulgar el cuerpo, el antebrazo y la
        mano en una misma línea, el movimiento es enérgico, y por lo más cercano al
        cuerpo.

• Saludar sobre la marcha:

Para el saludo sobre la marcha, se realizarán los mismos movimientos que el

        párrafo anterior, volteando la cara hacia el lado derecho, este ejercicio durará
        15 tiempos, iniciando y terminando con el pie izquierdo, con pisadas
        (desplantes) en los tiempos 1 y 15; al concluir el tiempo No. 15 se voltea la cara
        al frente y se baja la mano.

• Flanco derecho:

Tiempo 1:

A la voz ejecutiva se girará un cuarto de círculo al flanco indicado sobre el talón

        del pie derecho y la punta del pie izquierdo, debiendo quedar la pierna de este
        lado extendida.
        Tiempo2:
        Se unirá con fuerza el pie izquierdo al derecho, volviendo a la posición inicial

• Flanco Izquierdo:

Igual que el anterior, pero hacia el otro lado

• Medio flanco derecho/izquierdo:

Los medios flancos, se ejecutan  con los movimientos anteriores, pero girando
        únicamente 1/8 de círculo

• Media vuelta:

Tiempo 1:

        De la posición de firmes, a la voz ejecutiva se adelantará con firmeza el pie
        izquierdo asentándolo con fuerza en el piso 10 a 12 cm., al frente
        Tiempo 2:
        Se da un giro, sin mover los brazos, manteniendo el dedo índice tocando la
        costura del pantalón
        Tiempo 3:
        Posición inicial de firmes

• Tomar Distancia:

Al momento de mandar tomar distancia (todos deben de estar en posición de

        firmes), la persona de atrás, levanta su brazo derecho y lo coloca sobre el
        hombro de su compañero, viendo la nuca de este.

EJERCICIOS SOBRE LA MARCHA

• Paso redoblado:

Es el paso normal de la marcha con una cadencia de 120 pasos por minuto.

        A la voz preventiva el alumno cargará sin brusquedad el pero del cuerpo sobre
        la pierna derecha, flexionando ligeramente la izquierda e inclinando el cuerpo un
        poco hacia adelante.
        A la voz ejecutiva se llevará el pie izquierdo al frente asentándolo con fuerza en
        el piso, simultáneamente se levantará el talón del derecho cargando el peso del
        cuerpo sobre la pierna izquierda y se prosigue la marcha. (braceo a la altura de
        la cintura o del pecho)

• Alargar o acortar el paso:

La longitud del paso redoblado puede alargarse ó acortarse, según la necesidad

        de marcha, esto es cuando se de la voz ejecutiva de acortar el paso, el alumno
        iniciará con un desplante con la pierna izquierda, para seguir con la marcha,
        solamente que ahora lo hará levantando (doblando) las piernas a la altura de la
        rodilla, brazos a los costados (sin braceo)

• Marcar el paso:

En el momento de asentar el pie izquierdo en el piso, el alumno debe dar dos

        pasos más para dar firmeza a este pie, para que al unir el derecho con el
        izquierdo detenga la marcha. A continuación deberá marcar la cadencia del
        paso, para ello deberá sacar el pie izquierdo al frente con la punta ligeramente
        hacia abajo, con la pierna ligeramente extendida (sin flexionar la rodilla),
        procurando que el talón de dicho pie rebase un poco la punta del pie derecho.

• Paso atrás:

La longitud del paso atrás será de 30 cm. aproximádamente y su velocidad es

        de 120 pasos por minuto, esto sólo se empleará para:
        - Recorrer distancias no mayores de 15 pasos
        - El alumno aflojará la pierna izquierda, preparándose para marchar
        - Iniciará la marcha atrás como en el paso redoblado
        - El alto será igual que el paso redoblado

• Alto:

La voz ejecutiva se dará en el momento en que el pie izquierdo se asiente en el

        piso, para que dando 2 pasos más se detenga la marcha sobre el mismo y el
        derecho se una al anterior con energía.

• Pasos de costado:

- Tendrán una longitud de 25 cm., y su velocidad será de 60 pasos por minuto

        - Se iniciará sin flexionar la pierna izquierda
        - Después de haber mandado alto, será un paso más y regresamos a posición
          de firmes

• Conversión a la derecha/izquierda:

Principalmente es para las escoltas, aunque lo pueden realizar en cualquier

        formación si es que así lo requieren.
        Su característica es que cuando se dice "conversión", el alumno deberá
        seguir marchando hasta que escuche otra indicación por parte del comandante
        por ejemplo, paso redoblado, alto, etc.

• Escolta a la derecha/izquierda:

Su característica es que cuando se diga "escolta" se contarán de 7, 9, 11 ó

        13 pasos para continuar con la marcha que venían realizando.

• Entrega de Banderas a corporaciones civiles no militarizadas:

La corporación o Instituto procurará adaptarse a las condiciones que más

        le convengan, respetando siempre algunos puntos importantes como son:
        - La banda de guerra tocará ATENCION y BANDERA
        - La Institución que entrega dirá los  siguientes términos:

"Ciudadanos (jóvenes, niños, alumnos, etc) de la corporación (Instituto,

             Escuela, etc) vengo (en nombre de México) a recomendar a vuestro civismo,
             patriotismo y estricta responsabilidad, esta Bandera que simboliza
             Independencia, el Honor y las Instituciones de Nuestra Patria y la
             Integridad de Nuestro Territorio, ¿Protestáis seguirla con fidelidad y
             constancia y defenderla hasta alcanzar la victoria o perder la vida?"

- Los integrantes que la reciben contestarán:

"Si, protesto"

- La Institución continúa:

"Al concederos el amparo de su sombra y el honor de ponerla en vuestras

             manos, (garantizo a la Nación, con fundamento en las virtudes que os
             reconozco), confío que como buenos y leales Mexicanos, sabréis cumplir
             vuestra protesta".

• Modo de llevar la Bandera:

-

Cuando una corporación o instituto desfile pie a tierra con su Bandera, el
        abanderado se colocará el Porta-Bandera de modo que la cuja caiga sobre
        su cadera derecha, introducirá el regatón del asta en la cuja y mantendrá
        la Bandera con la mano derecha y a la altura del hombro, procurando que
        quede ligeramente inclinada hacia adelante, evitando siempre que la Bandera
        toque el suelo.
        - Al hacer alto o cuando una corporación esté a pie firme, se sacará el asta
        de la cuja y se bajará hasta que el regatón toque el suelo a 10 cm.
        aproximádamente a la derecha y a la altura de la punta del pie de este costado,
        sosteniéndola  con la mano derecha a la altura del pecho en posición vertical
        - En ceremonias cuya duración exceda de 1 hora, el abanderado y el personal
        de la escolta serán relevados
        - La Bandera la llevarán en forma semejante a lo establecido para el ejercito
        y corporaciones militarizadas en el reglamento del ceremonial militar
        - Toda corporación que desfile con Bandera desplegada, lo harán al toque de
        paso redoblado o marcha dragona, si es montada
        - A la sala de Bandera sólo podrá entrar: el Director, Subdirector ó Profesor
        de Educación Física.

• Escolta de Bandera:

Será de acuerdo al siguientes esquema:

0                            0

Retaguardia 1                        Retaguardia 2

0             0              0              0

Comandante    Guardia 1     Abanderado    Guardia 2

·  Bandera a toda asta:

Se izará por algún acto solemne ó de alegría, las fechas son:

• Bandera a media asta:

Se izará cuando sea un acontecimiento triste o de luto, las fechas son:

• Juramento a la Bandera:

Bandera de México,

        Legado de Nuestros Héroes,
        Símbolo de la Unidad
        de nuestros Padres

y de nuestros Hermanos.

Te prometemos:

Ser siempre fieles

        a los principios de
        la libertad y la justicia,
        que hacen de Nuestra
        Patria la Nación
        Independiente, humana
        y generosa a la que
        entregamos nuestra existencia.

·  Reglas para la conservación de las Banderas o Estandartes:

I.     En guarnición, todas las Banderas o Estandartes, serán conservados en sus

       nichos reglamentarios, en el interior de estos siempre debe haber un
       desinfectante.
II.    Cuando se coloque la Bandera en su estuche para el transporte ó para las
       marchas, siempre se depositará un desinfectante en su interior.
III.   Deberá evitarse que las Banderas o Estandartes queden expuestos a las lluvias,
       al efecto siempre que sean de temer estas, se llevará consigo la funda
       correspondiente, así como en su caso se manda cubrir las armas, lo mismo
       se hará tratándose de la Bandera ó Estandarte.
IV.   El climas húmedos se evitará tenerlas encerradas durante mucho tiempo y se
       utilizarán los días más despejados para orearlas con frecuencia.
V.    El lugar que se destine para el nicho, no debe estar expuesto a los rayos del sol.
VI.   En zonas de mucha humedad, se pondrá en el interior de los nichos un pequeño
       recipiente con cal apagada perfectamente, para que esta absorba el exceso de
       humedad, teniéndose cuidado de renovarla varias veces al mes.
VII.  Si por algún motivo inevitable la Bandera o Estandarte hubieran estado expuestos
       a la lluvia, no se les conservará enrolladas ni en su nicho, en tanto no se
       hubieren secado.
VIII. Para despojarlas del polvo que se les hubiere adherido, no deberán ser
       sacudidas con violencia, sino limpiarlas con cepillo suave.

EDUCACIÓN BÁSICA

LA EDUCACIÓN BÁSICA, COMPRENDE TRES CICLOS:

PREESCOLAR (DE 3 A 5 AÑOS)

PRIMARIA( DE 6 A 11 AÑOS)

Y SECUNDARIA( DE 12 A 15 AÑOS)

TIENE COMO CARACTERISTICA LA ESCOLARIZACIÓN;ESDECIR, LA PERMANENCIA TEMPORAL EN UN ESPACIO ESCOLAR DETERMINADO POR UNA ESTROCTURA ORGANIZADA Y LA APLICACIÓN  DE UN CUERPO SELECCIONADO DE CONOCIMIENTOS DENOMINADO CORRÍCULUM. CONSTITUCIONALMENTE , ESTÁ TIPIFICADA POR EL ART. 3o QUE ENFATIZA SU CARÁCTER NACIONAL,LAICO,OBLIGATORIO Y "GRATUITO",POR QUE PONGO ENTRE COMILLAS GRATUITO POR QUE LA REALIDAD NO ES ASÍ,

COMPETENCIAS:

LA COMPETENCIA SE DEFINE COMO LA CAPACIDAD DE QUE  PERSONA PERSONA TIENE PARA REALIZAR UNA ACTIVIDAD DE MANERA CLARA ,PRECISA, OPORTUNA Y EFICAZ.

 CONOCIMIENTO:

SON LAS REPRESENTACIONES INTERNAS ACERCA DE LA REALIDAD  Y DE LAS NORMAS QUE RIGEN LA ACTIVIDAD MISMA. HABILIDADES Y DESTREZAS  PARA EL USO DE LOS INSTRUMENTOS CON LOS QUE REALIZA LA ACTIVIDAD Y, UNA "ACTITUD POSITIVA" BASADA EN VALORES DE COLABORACIÓN Y ACEPTACIÓN DE COMENTARIOS FAVORABLES Y ADVERSOS.

OTROS COMPONENTES SON:

• INTUICIONES Y PERCEPCIONES
• SABERES Y CREENCIAS
• ESTRATEGIAS Y PROCEDIMIENTOS : INTEGRAN LOS PASOS Y SECUENCIAS EN QUE SE EMPLEAN AL ENFRENTAR  NUEVAS SITUACIONES.

PARA SU NIVEL DE COMPLEGIDAD,SUELEN CLASIFICARCE EN TRES TIPOS:

1. COMPETENCIA BÁSICA: SON LAS  QUE TODOS LOS SERES VIVOS  DESARROLLAN CON LA VIDA MISMA. SEGÚN SU PROPIA ESPECIE . EN EDUCACIÓN ,LA LECTOESCRITURA Y LA CAPACIDAD DE CONTAR SON COMPETENCIAS BÁSICAS; A ELLAS PERTENECEN ADEMÁS ,TODAS LAS QUE SE DENOMINAN DE ESTROCTURA COMPORTAMENTAL.
2. COMPETENCIAS GENERICAS: SON AQUELLAS QUE SON NECESARIAS PARA EL SER HUMANO,PARA SOBREVIVIR ADECUADAMENTE EN EL ENTORNO EN EL QUE SE ENCUENTRA DADOS LOS CONTEXTOS, PARA UNA PERSONA DEL ÁREA RURAL PUEDE SER GENERICO SABER LOS TIEMPOS DE SIEMBRA Y RECOLECTA,QUE PARA UNA PERSONA URBANA NO ES NECESARIO.
3. COMPETENCIA ESPECIFICA: COMO SU NOMBRE LO INDICA; SON LAS QUE DESARROLLA UNA PERSONA  DE MANERA ESPECIAL A SÍ MISMA  Y QUE NO SON COMPARTIDAS CON TODOS LOS DEMÁS, SINO CON GRUPOS ESPECIALIZADOS; POR EJEMPLO:LA ORATORIA......

LA COMPETENCIA TIENE A LA EXPERIENCIA COMO INGREDIENTEFUNDAMENTAL PARA SU LOGRO. ASÍ,  UNA PERSONA COMPETENTE EN ALGO, ALCANZA LA CUASIPERFECCION EN LA ACTIVIDAD SEGÚN LA REPITE (VIVE LA EXPERIENCIA) Y ES CAPAZ DE REFLEXIONAR SOBRE LO ACTUADO.

http://www.lacoctelera.com/myfiles/barcelona_manchester/PIRAMIDE.doc¿COMO CONOCER EL ESTADO NUTRICIONAL?

 UNA FORMA RAPIDA Y MUY UTIL DE SABER EL ESTADO NUTRUCIONAL DE TODOS ES A TRAVES DEL INDICE DE MASA CORPORAL(IMC) Y SE CALCULA:

PASO 1: LA TALLA (EN METROS) O SEA, LA MEDIDA DEL ABDOMEN,SE ELEVA AL CUADRADO.

POR EJEMPLO:  (1.50)(1.50)= 2.25  O SEA, 1.50X1.50=2.25

PASO 2: SE DIVIDE EL PESO (EN KILOGRAMOS) ENTRE EL VALOR OBTENIDO EN EL PASO  UNO.

POR EJEMPLO: 42 KGS. / 2.25=18.66

PASO 3: SE COMPARA EL VALOR EN LA TABLA DE LA CARTILLA  NACIONAL DE SALUD  ,SINO LA TIENES SOLICITALA EN TU DEPENDENSIA QUE TE CORRESPONDE

TE AGREGO UN MAPA DE LA PIRAMIDE ALIMENTICIA PARA TU SALUD....

http://www.lacoctelera.com/myfiles/barcelona_manchester/ESCUELA-PRIMARIA-MIGUEL-ALEMAN-PLAN-DE-CLASE-BUENO.doc TRATANDO DE MEJORAR LOS PLANES DE CLASE HE TRATADO DE REALIZAR ALGUNOS FORMATOS DE PLAN DE CLASE ESPERO LES SEA DEAYUDA

http://www.lacoctelera.com/myfiles/barcelona_manchester/PLAN-DE-CLASE-2010-2.doc